Troczek zginaczy nadgarstka (łac. retinaculum flexorum) łączy wyniosłość nadgarstka łokciowa z wyniosłością promieniową. Uzupełnia on bruzdę nadgarstka, tworząc kanał, przez który biegnie nerw pośrodkowy wraz z ścięgnami zginaczy palców.
Ścięgno zginacza promieniowego nadgarstka przechodzi przez odrębny kanał. Nad troczkiem zginaczy znajdują się naczynia łokciowe i nerw łokciowy, które znajdują się po stronie bocznej kości grochowatej. Ścięgno mięśnia dłoniowego długiego kieruje się z przodu od troczka.